Упражнения для голеностопа. Подвижность голеностопного сустава.

12.06.2013 Сергей Орлов 0

К сожалению, очень часто происходит растяжение связок голеностопа стоит только немного оступиться. Чтобы этого не допустить необходимо укреплять голеностопные суставы специальными упражнениями. Для  оценки подвижности […]

Развитие гибкости. Тест на гибкость. Упражнения для развития гибкости тазобедренных суставов, плечевых суставов, позвоночника.

01.04.2013 Сергей Орлов 0

При хорошей гибкости человек способен выполнять различные движения с большим размахом или амплитудой.  Гибкость напрямую зависит от  состояния ваших суставов и позвоночника, т.е. насколько они […]

1 2