Утренняя гимнастика. Комплексы утренней гимнастики.

23.03.2013 Сергей Орлов 0

Утренняя гимнастика помогает организму быстрее проснуться, включиться в работу и лучше усвоить пищу. Благодаря утренней гимнастике человек получает заряд энергии на целый день. Физическая активность […]

Силовые тренировки для начинающих. Упражнения с отягощениями.

05.02.2013 Сергей Орлов 0

Все мужчины, и молодые и в зрелом возрасте хотят быть сильными. Для развития мышечной силы рекомендуется заниматься специальными силовыми тренировками с отягощениями. Снаряды для силовой […]

Общеразвивающие упражнения. Комплексы общеразвивающих упражнний для мужчин и для женщин.

28.12.2012 Сергей Орлов 0

Общеразвивающие упражнения предлагаются молодым мужчинам и женщинам в возрасте 19-30 с лишним лет. Они помогают укреплять здоровье и повышать двигательные возможности. Выполнять их лучше ежедневно, […]

Упражнения для коррекции фигуры — коррекция бедер, талии, груди, ног, осанки. Как убрать лопатки?

10.12.2012 Сергей Орлов 0

Женщины, к сожалению, не всегда довольны своей внешностью и фигурой. Одни мечтает похудеть, другие – поправиться, перестать сутулиться, подправить ноги. Идеальную фигуру имеют не так […]

Система йоги. Йога — польза и вред.

25.03.2012 Сергей Орлов 0

Система йоги большое значение придает упражнениям, направленным на улучшение физического развития, в основном это упражнения статического характера – «а саны». Человек принимает определенную позу, требующую […]

Ритмическая гимнастика. Комплекс ритмической гимнастики.

13.03.2012 Сергей Орлов 0

Ритмическая гимнастика — это комплекс произвольных упражнений, выполняемых в танцевальной манере, когда не требуется больших усилий для их выполнения и темп продиктован, прежде всего, звучащей […]

Гимнастика в домашних условиях: для плечевого сустава, при сидячей работе, для глаз, для упругости ягодиц.

13.03.2012 Сергей Орлов 0

Содержание статьи:  Гимнастика для плечевого сустава. Упражнения при сидячей работе. Гимнастика для глаз.  Упражнения для упругости ягодиц. Чтобы иметь хорошее здоровье, стройную фигуру, бодрое настроение […]

1 2