Серьезные нарушения сна, симптомы: Апноэ, Нарколепсия, Бруксизм, Синдром беспокойных ног.

25.05.2015 Сергей Орлов 0

До некоторых пор считалось, что бессонница является единственным видом хронического нарушения сна. Однако во время исследований было выявлено 17 видов расстройства сна. Бессонницу вызывают многие […]

Аутотренинг — упражнения, аутотренинг для успокоения, текст.

14.12.2012 Сергей Орлов 0

Аутотренинг (аутогенная тренировка)  позволяет не только научиться полному расслаблению мышц, но и управлению процессами возбуждения и торможения нервной системы. Для этого требуются систематические тренировки по […]

Бессонница — причины. Как бороться с бессонницей? Упражнения, массаж, травы от бессонницы.

30.06.2012 Сергей Орлов 0

Содержание статьи: Причины бессонницы. Виды бессонницы. Как бороться с бессонницей? Упражнения для расслабления мышц при бессоннице. Бессонница, тревога — как снять эмоциональное напряжение?  Массаж при […]