Как избавиться от храпа? Причины и лечение храпа.
Храп. Сколько страданий он доставляет людям, которые лишают сна и себя и своих близких! Кому пришлось хоть раз в жизни провести ночь в одной комнате […]
Здоровый сон
Постельное белье. Какое лучше выбрать?
В настоящее время постельное белье стало для нас таким же необходимым, как еда и питье. Мы даже представить не можем, как можно спать без простыней. […]
Одеяло. Какое выбрать одеяло? Какое одеяло лучше?
Как порой мы придирчивы к одежде — долго подбираем костюм, нам небезразличны состав ткани, фасон, расцветка, качество шитья. И как беззаботно мы относимся к спальным […]
Режим сна и здоровье. Как восстановить режим сна?
Режим сна и здоровье. Каждый человек всячески старается избавить себя от болезней, применяет дорогостоящее лечение, чтобы продлить свою жизнь. Но все эти средства могут быть […]
Как научиться рано вставать? Советы, польза раннего подъема.
Ученые говорят, что все люди делятся на две группы: совы и жаворонки, и этого уже не изменить. А если по долгу службы вам нужно рано […]