Массаж лица в домашних условиях — приемы и техника массажа, массаж от морщин.

Массаж лица в домашних условиях - приемы и техника массажа, массаж от морщин.



Массаж лица в домашних условиях является наиболее простым и доступным средством для поддержания красоты, молодости и здоровья кожи. Массаж лица укрепляет мышцы и сосуды, предупреждает и устраняет морщины, повышает эластичность кожи, устраняет жировые отложения на щеках и подбородке, а также предупреждает и устраняет провисание кожи в области скул и подбородка. Массаж стимулирует обменные процессы в коже и повышает её упругость. Для лучшего результата рекомендуется сочетание массажа с гимнастикой для лица и применение специальных сывороток и высокоактивных кремов.

В каком возрасте нужно начинать делать массаж лица? Косметологи рекомендуют делать массаж лица уже с 27-29 лет. Чтобы не допустить преждевременного старения кожи, каждая женщина должна освоить технику несложного массажа в домашних условиях и делать его каждый день, через день, или какое-то определенное время, например, 10-15 дней. Согласитесь, что не у каждой женщины есть возможность посещать ежедневно косметический салон.

Продолжительность первого массажа – не больше 5 минут. Следующий массаж уже может проводиться в течение 10-15 минут. Массаж лица лучше делать вечером за 1 или 2 часа до сна.

Массаж лица. Противопоказания:

Массаж лица можно делать не всем. Массаж противопоказан при воспалении кожи, если растут волосы на лице, при герпесе и бородавках.

Массаж лица в домашних условиях. ПРИЕМЫ МАССАЖА ЛИЦА:

Поглаживание — выполняют кончиками пальцев или ладонью. Поглаживание усиливает приток крови и выводит токсины.

Растираниевыполняют кончиками пальцев круговыми движениями. Этот прием массажа устраняет отеки, стимулирует кровообращение, смягчает шрамы, убирает жировые отложения на лице.

Разминаниедвумя или тремя пальцами захватываются мышцы лица и разминаются. Это снимает напряжение мышц и улучшает питание кожи лица.

Похлопывание – не сильные быстрые удары с близкого расстояния. Выполняют сначала подушечками пальцев, затем всей ладонью или ребром ладони. В результате улучшается работа сальных желез, укрепляются мышцы лица.

Вибрация Кончики пальцев или ладонь кладут на лицо и производят вибрирующие движения.

Пощипывания выполняют большим и указательным пальцем по массажным линиям, делая глубокие зажимы.

Аппликации. Это особая техника массажа выполняется кончиками пальцев и всей ладонью путем нажатий на лицо. Этот метод поможет сделать четким овал лица, а кожу упругой.

Массаж лица в домашних условиях. КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА? ТЕХНИКА МАССАЖА:

Руки вымыть с мылом, сесть перед зеркалом, очистить лицо лосьоном для сухой, нормальной или жирной кожи, который вам подходит или просто умыться с мылом и вытереть насухо лицо. Затем сделайте горячий компресс в течение 2 минут. Потом нанесите тонким слоем питательный крем, которым Вы пользуетесь вечером. Если массаж делаете утром или днем, то используйте специальный массажный крем для лица или массажное масло. При жирной коже лица можно использовать для массажа оливковое масло с лимонным соком. Теперь приступайте к массажу.

Массаж проводят обеими руками, легко поглаживая  пальцами кожу лица. Эффект достигается правильными массажными движениями, исключающими сильное давление и растягивание кожи.

•    Массаж лица начинают со лба. Для этого, средним и безымянным пальцами делают круговые движения от переносицы к вискам до линии роста волос. Если на лбу глубокие морщины, то можно сделать разминание продольных морщин и поперечное поглаживание их.

•    Затем продолжают движение по нижней границе круговой глазной мышцы от виска к внутреннему углу глаза. Вокруг глаз делаются очень легкие массирующие движения.

•    Дойдя до носа, средний палец переместить на крыло носа и постепенно переводить движения на носовой хрящ.

•    Затем продолжают движение по верхней границе круговой глазной мышцы, от внутреннего угла глаза к внешнему углу.

•    От внешнего угла глаза плавно перейти на щеки и добавить еще указательный палец. Тремя пальцами массировать круговыми движениями щеки от углов губ к вискам.

•    Массаж мимических морщин в уголках рта проводят движениями от подбородка к уголкам рта.

•    Массаж подбородка и скул проводят приемом похлопывания энергичными движениями пальцев.

•    Массаж шеи проводят легкими поглаживаниями от ключиц к подбородку.

•    В завершение массажа сделать легкие похлопывания всего лица, подбородка, шеи и затем легкое поглаживание.

•    Бумажной салфеткой промокнуть остатки массажного средства.

•    Для снятия напряжения заложите руки за голову и, пытаясь запрокинуть, удерживайте её руками.

Массаж лица в домашних условиях. МАССАЖ ОТ МОРЩИН:

Массаж лица от морщин делается в сочетании с любым кремом  (ночным). Вся программа займёт не более 5 минут в день, но выполнять её нужно регулярно. Массаж проводится методом пощипывания.

1.Проработайте надбровные дуги, делая глубокие зажимы и двигаясь от переносицы к вискам.

2.Глубоко пощипывая, разомните сначала кожу между бровями, а затем кожу на лбу, двигаясь в одном направлении от виска к виску. Чтобы разгладить продольные морщины.

3.Осторожно пощипывая, проработайте кожу во внешних уголках глаз – профилактика «гусиных лапок».

4.Глубокие зажимы в области скул, от центра к периферии, чтобы стимулировать обменные процессы и предотвратить образование морщин на самом глубоком уровне.

5.Глубокие пощипывания, от уголков губ поднимаясь к крыльям носа, чтобы предотвратить образование глубоких морщин в области носогубных складок.

6.Соберите пальцы в кулачки и поглаживайте кожу круговыми движениями, двигаясь от центра подбородка к ушам – это позволит сделать овал лица более четким.

Массаж лица в домашних условиях. МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ:

Массаж лица в домашних условиях выполняется также и кубиком льда. Массаж льдом поддерживает тонус кожи, устраняет отечность, освежает лицо.

Массаж лица льдом лучше проводить в горячей ванне. Если нет возможности, то можно обойтись емкостью с горячей водой, мягким банным полотенцем и заранее приготовленными 2-3 кубиками льда. Полотенце опустить в горячую воду, хорошо отжать и положить на лицо и шею, держать 5-10 минут. Когда полотенце остынет, нужно взять кубик льда и прикладывать его к коже лица, шеи, груди. Движения должны быть плавными, без нажима. В конце массажа снова приложите горячее полотенце на 2 минуты, ополосните лицо прохладной водой, нанесите питательный крем. После 3-4 процедур со льдом разгладятся мелкие морщины, а кожа будет выглядеть моложе.

Кубики льда лучше замораживать из минеральной не газированной воды, зеленого чая, из отваров лекарственных трав: ромашка, календула, мята и другие.

Массаж лица в домашних условиях. МАССАЖ ЛИЦА ЛОЖКАМИ:

Массаж лица в домашних условиях можно проводить не только пальцами, но и ложками. Для этого подходят две чайные ложки (лучше серебряные), которые нужно обработать спиртом или одеколоном. Техника массажа лица ложками такая же, как и при массаже пальцами. Сначала лицо очищается и наносится массажное средство. Затем, по массажным линиям от центра лица к периферии проводят движения ложками, слегка надавливая на кожу. Под подбородком, также выполняют движения от центра к мочкам ушей (можно круговыми движениями).

Полезные статьи:

Как подтянуть овал лица?

Как убрать второй подбородок?

Морщины на шее, как избавиться?

Гимнастика для лица от морщин.




Оставьте комментарий первым

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*