Уход за кожей тела — очищение тела: душ, ванна, пилинг тела, скрабы для тела.

Уход за кожей тела - очищение тела: душ, ванна, пилинг тела, скрабы для тела.

Уход за кожей тела начинается с её очищения. Чистая кожа — начало всей косметики и обязательное условие для её здорового вида. Никакая косметика не скроет неухоженный внешний вид.

Чтобы правильно ухаживать за кожей, важно знать несколько факторов:



Потовые железы летом выделяют около 1 литра пота. В составе пота имеется вода, продукты обмена и минеральные элементы. Когда вода испаряется, на коже остаются твердые частицы.

Сальные железы кожи выделяют за неделю 4-6г кожного сала, которое вместе с потом образует водно-жировой слой. Водно-жировой слой защищает кожу от высыхания, сохраняет её эластичность, имеет антибактериальное свойство. Через 5-7 дней жир на коже начинает разлагаться, и образуются болезнетворные микробы. Грязная кожа не дает ей полноценно дышать. Чистая кожа обладает антимикробным действием.

Уход за кожей тела — очищение тела: ДУШ.  КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ДУШ?

Особенно важно очищение кожи тела вечером — это поможет быстро заснуть, и сон будет крепче, т.к. улучшится кровообращение. Как правильно принимать душ? Вечером лучше принимать теплый душ (не горячий и не холодный — они бодрят). Продолжительность ежедневного душа 5-6 мин. Утром или днем после тщательного мытья следует ополоснуться прохладной водой или контрастным душем: сначала горячей водой, потом холодной — менять воду 3-5 раз.
Во время приема душа растирайте тело мочалкой, мохнатой рукавичкой или щеткой кругообразными движениями снизу вверх, начиная от пальцев ног – это убирает с кожи ороговевшие клетки и ускоряет обменные процессы в коже.

При нормальной и жирной коже тела можно пользоваться гелем для душа или мылом. Гель для душа хорошо очищает и увлажняет кожу, придает коже приятный аромат и свежесть. Если кожа тела очень сухая, то нужно использовать для мытья детское мыло, а также наносить на влажную кожу специальные кремы и масла. Питательный крем наносится на тело легкими массирующими движениями до полного впитывания. Крем увлажняет и питает кожу, делает её гладкой и бархатистой. В кремах содержатся вещества, которые предупреждают появление целлюлита и старение кожи.

Уход за кожей тела — очищение тела: ВАННА. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВАННУ?

Ванны также играют важную роль в очищении кожи тела. Однако одни после ванны чувствуют себя хорошо, других она расслабляет. Все зависит не только от температуры воды, но и от продолжительности ванны, состояния здоровья, препаратов, которые в неё добавляют. Поэтому ванну готовят и принимают с учётом индивидуальных особенностей.

Обычная температура воды для ежедневной ванны составляет 35-37 градусов, продолжительность 10 минут. Горячую ванну – 38-39 градусов принимать раз в неделю. С целью повышения упругости кожи тела рекомендуется перед ванной натирать тело обычной солью, 1 раз в неделю. В миску насыпать 200г соли, слегка смочить её и натирать всё тело, начиная с конечностей. Затем принять ванну или ополоснуться под душем. После ванны рекомендуется холодный душ, чтобы расширенные поры снова сузились.

Уход за кожей тела — очищение тела: ПИЛИНГ ТЕЛА. КАК ДЕЛАТЬ ПИЛИНГ ТЕЛА?

Необходимо регулярно делать глубокое очищение кожи тела – пилинг, при котором удаляется ороговевший слой кожи, способствуя проникновению в неё питательных и увлажняющих средств и делая кожу гладкой. Пилинг отличается от скраба по методу воздействия. Скрабы отшелушивают старую кожу, а пилинг растворяет отмершие частички кожи. Пилинг кожи проводится после скраба. Пилинг делает кожу тела гладкой и нежной, усиливает регенерацию тканей, уменьшает пигментацию, омолаживает.

В скрабах для тела содержатся более крупные частицы, чем в скрабах для лица, поэтому и применять их нужно по назначению. Глубокая очистка сухой кожи тела делается  раз в неделю, а жирной кожи – 2-3 раза в неделю. Ни в коем случае нельзя делать скраб для тела ежедневно, т.к. нарушается работа сальных желез, что отрицательно скажется на коже.

Как наносить скраб? Сразу после душа наносят скраб на влажную кожу рукой или влажной губкой массажными круговыми движениями, начиная с ног и продвигаясь вверх. Массируют ноги сначала снаружи, потом изнутри. Затем живот, двигаясь снизу вверх. Грудь – от подмышечных впадин и вокруг молочных желез. Затем массируют руки от пальцев к плечу. Потом спину – от боков к позвоночнику продвигаясь снизу вверх.
Кожа на груди и животе очень нежная, поэтому делайте очень легкие движения. Особое внимание обратите на ступни ног, колени и локти. С родинками будьте осторожны,  не травмируйте их. Скраб нужно держать на теле 3-5 минут, потом смыть теплой водой, а кожу промокнуть полотенцем. После скраба кожа становится гладкой и шелковистой. Если кожа после скраба покраснела и пощипывает, значит этот скраб Вам не подходит, попробуйте более мягкий.
Ежедневно после ванны или душа, а также после пилинга, нанесите питательный крем для тела в соответствии с типом вашей кожи.

Уход за кожей тела — очищение тела: СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА. ДОМАШНИЕ СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА:

Для приготовления домашних скрабов для тела используют натуральный кофе, коричневый сахар, соль пищевую и морскую, гречку, рис, геркулес, отруби. Смягчающей основой для скраба служат молочные продукты: молоко, сливки, сметана, кефир, йогурт, растительные масла: оливковое, подсолнечное нерафинированное, льняное, а также, косметическая глина. Во все домашние скрабы для тела можно добавлять ягоды: малину, клубнику, клюкву; соки: лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута или их измельченную кожуру.

Скраб для тела из кофе. Кофейная гуща смешивается с медом, сметаной и оливковым маслом.

Овсяный скраб. Овсяные хлопья измельчить в кофемолке, смешать с молоком, кефиром или сливками в кашицу, нанести на тело.

Скрабы с морской солью для тела.

· Морскую соль смешайте с медом и оливковым маслом.

· 1 стол. ложка измельченного риса, 2 стол. ложки морской соли, 2-3 стол. ложки апельсинового сока, сметана или сливки.

Сахарный скраб для тела. Коричневый сахар (несколько ложек) смешать с оливковым маслом и медом.

Малиновый или клубничный скраб для тела. Ягоды размять, добавить сливки, оливковое масло, мед.

Полезные статьи:

Уход за руками.

Уход за ногами.

Домашний уход за ногтями.

Ванны для тела.

Домашние маски для тела.

Запах пота под мышками. Как избавиться?

Женщина после 30 — советы.




Оставьте комментарий первым

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*