Уход за ногами — уход за кожей ног, проблемы с ногами.

Уход за ногами - уход за кожей ног, проблемы с ногами.

Обычный уход за кожей ног: ежедневно мойте ноги прохладной водой с мылом и жесткой мочалкой или скрабом для удаления ороговевших частиц, затем вытирайте полотенцем, особенно между пальцами. Потом смазывайте их специальным питательным кремом для ног. На ночь после нанесения крема можно надеть хлопчатобумажные носочки – утром кожа подошвы станет гладкой и нежной.



Один раз в неделю можно распарить ноги в горячей воде, удалить пемзой или специальной теркой ороговевший слой, просушить и смазать кремом.

Уход за ногами: Домашние маски для ног:

Маска для ног банан со сливками: 2 банана размять в пюре, смешать с теплыми жирными сливками. Ноги распарить, обработать скрабом, приготовленным из мелкой морской соли и соды. Скраб смыть теплой водой, а затем нанести маску из банана и сливок на 20 минут. Маску можно наносить до колен и выше.

Маска для ног кукуруза и мед: 2 стол. ложки кукурузной муки, 1 стол. ложка меда, 2 стол. ложки оливкового масла. Кукурузную муку смешать с оливковым маслом и проварить на водяной бане 5-7 минут до загустения. Дать остыть до теплого состояния, смешать с медом и нанести на распаренные ступни и выше. Держать маску 10-15 минут, потом 2-3 минуты массажировать, смыть и смазать жирным кремом.

Уход за ногами: Как правильно делать педикюр?

Чтобы правильно сделать педикюр, сначала нужно ноги попарить в воде или травяном настое из ромашки, мяты, календулы или полыни и удалить загрубевшую кожу. Ногтям нужно придать красивую форму. Для этого удаляют или сдвигают кожу вокруг ногтя и покрывают лаком. После педикюра кожу смазывают специальным кремом для ног или  питательным кремом. Предупреждение: подстригая ногти на ногах, не нужно срезать  уголки —  ноготь может  врасти  в палец.

Уход за ногами: Как избавиться от волос на ногах?

Полезно 1 раз в 2-3 дня обрабатывать их губкой,  смоченной в 3% перекиси водорода, и ежедневно – пемзой, потом смазывать кремом. Волосы обесцвечиваются, становятся тонкими и ломкими.

Можно сбривать волосы на ногах безопасной бритвой, по мере их отрастания. Затем ноги вымыть с мылом и смазать питательным кремом для ног или рук.

ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ.

Проблемы с ногами: Как снять усталость с ног:

Снимет усталость несложный массаж: жестким махровым полотенцем энергично помассируйте ступню от пальцев до коленей,  колени и бедра массируйте  слабее.

Чтобы быстро снять усталость ног можно сделать контрастные ванночки:

5 минут подержать ноги  в горячей воде и 10 секунд —  в холодной, делать так несколько раз.

Проблемы с ногами: Расширение вен на ногах:

При расширенных венах на ногах — массаж противопоказан! Если в течение дня вам приходится много стоять, то забинтуйте ноги эластичными бинтами. Для профилактики, после работы, полежите, приподняв ноги  на  15-20 минут, а если  появились  венозные узлы – отдых 30-45 минут.

Проблемы с ногами: Потливость ног:

Чтобы избавиться от потливости ног используют  поваренную  соль. Положите 2 горсти на таз воды и подержите ноги 10 минут, потом вытрите и присыпьте тальком, или нанесите  крем  для ног. Вместо соли можно налить в воду 1 стакан  столового  уксуса.

Проблемы с ногами: Если трескается кожа на пятках, рекомендуется следующее:

1. Сделайте горячую ножную ванну, в которой растворите 2 чайные ложки соды, а после неё —  луковый компресс.  Для этого измельченный репчатый лук выложить  на полиэтиленовую пленку, наложить на пятки и забинтовать на ночь. Утром смыть, почистить пятки пемзой и смазать жирным кремом — 2-3 процедур обычно бывает достаточно.

2.Каждый день на ночь хорошо помогают содовые ванны для пяток — на 10 литров воды кладут 30г соды.

3. Через день намыливайте влажные пятки мылом, оставьте на 5-10 минут, затем хорошо потрите пемзой и смойте, смажьте кремом для ног.

4. 30-40г крахмала или пивных дрожжей на 10 литров  теплой воды – ванна на 30-40 минут.

Проблемы с ногами: Сухая кожа на коленях. При сухой коже на коленях нужно смазать их таким составом: 10 частей  растительного  масла и 1 часть лимонного или апельсинового сока, подержать 20 минут и  смыть, нанести  крем.

Проблемы с ногами: Сухая кожа на голенях:

Кожа голени тоже нуждается в уходе. Здесь очень мало сальных желез и кожа голеней страдает от сухости. Нанесите сначала скраб для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки, а потом смажьте увлажняющим питательным кремом для ног.

Полезные статьи:

Уход за кожей тела.

Уход за руками.

Домашний уход за ногтями.

Ванны для тела.

Домашние маски для тела.

Запах пота под мышками. Как избавиться?

Повышенная потливость — гипергидроз.

Грибок ногтей.




Оставьте комментарий первым

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*