Возраст женщины выдает кожа рук, которая старится быстрее, чем кожа на лице, т.к современная деловая женщина много трудится по дому: чистит, моет, стирает, готовит. Поэтому, необходим правильный и регулярный домашний уход за руками. «Траур» под ногтями совсем не украшает женщину. Как бы ни были Вы красиво одеты, если руки и ногти выглядят неопрятно, это портит Ваш внешний вид, потому что руки всегда находятся в поле зрения окружающих людей. Ежедневный деликатный уход за руками в домашних условиях не занимает много времени, но сохраняет молодость кожи рук.
Уход за руками. Как правильно мыть руки?
Мыть руки лучше водой комнатной температуры (очень горячая и холодная вода сушат кожу рук, и она начинает шелушиться) обычным туалетным мылом или жидким крем-мылом, которое увлажняет кожу, делает её мягкой и бархатистой.
Не следует сильно тереть руки при мытье. Очень грязные руки нужно сначала обработать соком лимона или разведенной в воде лимонной кислотой. Для удобства, разведенную лимонную кислоту можно хранить в небольшом пузырьке около раковины на кухне или в ванной комнате.
Выполняя домашнюю работу, пользуйтесь резиновыми и хлопчатобумажными перчатками.
После стирки со стиральным порошком, нужно обязательно вымыть руки с мылом, а затем смазать питательным кремом. Если кожа рук особенно чувствительная, то надевайте резиновые перчатки.
Не допускайте, чтобы мокрые руки высыхали естественным путем – кожа заветривает, становится сухой и морщинистой, появляются заусеницы. После каждого мытья и любого контакта с водой нужно тщательно вытирать руки.
Ежедневно, особенно на ночь, смазывайте руки питательным кремом для рук, который залечивает мелкие ранки и трещины. Для дезинфекции мелких ранок и трещин используйте 3% раствор перекиси водорода. В составе крема для рук должна быть ромашка (дезинфицирует и заживляет микротрещины), алоэ (увлажняет), глицерин, лицетин (смягчают кожу рук).
И еще совет: в холодное время не выходите на улицу без перчаток.
Уход за руками. Сухая кожа на локтях:
Кожу локтей, если она сухая и шелушится, во время душа растирайте мочалкой, обрабатывайте пемзой или наносите скраб, а после нужно смазать жирным кремом. В крем можно добавить несколько капель сока лимона.
Уход за руками. Ванночки для рук:
Если кожа на руках шелушится:
· Нужно 1-2 раза в неделю делать ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки или картофельного отвара – на 10 мин. Потом смазать руки жирным кремом и на ночь надеть х/б перчатки. Ванночки можно делать и из подогретого растительного масла, после промокнуть руки салфеткой.
— Мяту, липовый цвет и шалфей смешать, 1 ст. ложку этой смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут. Подержать руки в настое трав в течение 10 минут.
· На 2 литра теплой воды положить 2 стол. ложки растительного масла или 1 стол. ложку глицерина и 1ч. ложку нашатырного спирта. Ванночку для рук принимать ежедневно по 15-30 минут, курс – 10-15 ванн. Курс можно повторить через месяц.
При трещинах на руках и мозолях помогут ванночки из крахмала: 1 стол. ложку на 1 литр теплой воды, в течение 15 минут. Затем сполоснуть руки и смазать питательным кремом.
— Ванночки из льняного семени: 1 ст. ложку семян льна и 2 стакана воды кипятить в течение 15-20 минут. Опустить руки в теплый отвар на 10-15 минут.
Если сильно потеют руки, поможет ванночка из морской соли: 1 ст. ложка на 1 литр теплой воды, в течение 10-15 минут. Делать каждый день, курс – 10-15 ванн. В дальнейшем, такие целебные ванночки можно делать 2 раза в неделю.
Краснота рук — как избавиться:
Краснота рук особенно часто беспокоит осенью и зимой. Причиной красноты рук является плохое кровообращение. Избавиться от красноты помогут горячие и холодные ванночки для рук.
— горячая ванночка 35-38 град: по 2 ст.ложки крапивы и аира болотного на 1 литр воды, приготовить настой.
— холодная ванночка: 1 ст. ложка коры дуба на 1 литр воды, приготовить отвар.
Сначала на 30 секунд опустить руки в горячую ванночку, затем на 30 секунд в холодную, сделать до 20 перемен. После этого нужно смазать руки питательным кремом и помассировать.
* Еще один способ избавиться от красноты рук — на ночь втереть в кожу рук смесь глицерина, лимонного сока, нашатырного спирта и одеколона, взятых в равных количествах.
Уход за руками. Домашние маски для рук:
Маски для рук не сложно приготовить в домашних условиях из обычных продуктов. По сравнению с косметикой, домашние маски оказывают более глубокое лечебное воздействие. Маски питают, увлажняют и отбеливают кожу рук. После маски руки обязательно смазывать питательным кремом.
Маска для рук из картофеля: 2 средних картофеля сварить, размять с молоком и кашицу наложить на руки. Подержать 10-15 минут, затем смыть и смазать руки питательным кремом.
— натереть сырую картофелину, смешать с 1 ч. ложкой меда и несколькими каплями сока: лимонный, апельсиновый, морковный или капустный. Такая маска вернет эластичность огрубевшей коже рук.
Овсяно-медовая маска для рук: Овсяные хлопья помолоть в кофемолке и 3стол. ложки смешать с 1 ч. ложкой меда, 1 стол. ложкой оливкового масла и 1 стол. ложкой молока. Нанести на руки на 1 час.
Медово-желтковая маска для рук: 1 ч. ложка меда, 1 желток и 1 стол. ложка растительного масла. Все смешать и наложить на руки, держать 15-20 минут, затем смыть. Смазать руки питательным кремом.
Маска для рук из дыни: мякоть дыни смешать с соком половинки лимона, для густоты добавить крахмал. Наложить кашицу на руки на 20-30 минут.
Маска для рук из моркови: морковь мелко натереть, смешать с 1 ст. ложкой сметаны и 1 ч. ложкой оливкового масла. Наложить на руки, закрыть компрессной бумагой, надеть варежки, держать 40 минут.
Бальзам для кожи на локтях: полстакана растительного масла и сок 1 апельсина смешать. Смазать кожу локтей и массировать 5-10 минут. При сильно огрубевшей коже локтей бальзам оставляют на 30 минут, затем промокнуть бумажной салфеткой. Бальзам хранится в холодильнике 2-3 дня.
Уход за руками и ногтями: Массаж кистей рук. Массаж для ногтей:
Утром, как только проснетесь, полезно сделать самомассаж кистей рук, предварительно смазав их кремом. Массаж проводится круговыми движениями каждого пальца, сустава и ногтя. Затем делайте массаж тыльной стороны кисти, поднимаясь к локтю, потом к плечу.
Массаж рук и ногтей укрепляет ногти и способствует быстрому их росту. Результат увидите уже дня через два.
Уход за руками. Упражнения для кистей рук:
1. Вращайте кистями вправо и влево, сжимайте в кулаки и разжимайте, пошевелите пальцами, как при игре на пианино.
2. Руку вытяните, пальцы сожмите в кулак, затем, короткими ритмичными ударами, постукивайте по вытянутой руке от пальцев до подмышек ребром другой руки, сначала по внутренней, затем по наружной стороне руки.
3. Чтобы усилить кровообращение, сделайте легкие пощипывания большим и указательным пальцем, снизу вверх. Это укрепляет плечевые мышцы, которые с возрастом слабеют и обвисают.
Полезные статьи:
Запах пота под мышками. Как избавиться?
Оставить комментарий