Головная боль. Мифы и факты

Головная боль является одним из наиболее распространенных симптомов, с такой проблемой не один раз сталкивался даже казалось бы здоровый человек. Однако о причинах ее появления и способах борьбы с ней существует немало распространенных мифов. Разобравшись, что из бытующих утверждений о головной боли правда, а что ложь, можно лучше ориентироваться при наступлении приступов или вовсе не допускать их появления.

Головная боль связана с повышенным давлением

Среди причин, которые напрямую увязывают с головными болями, нередко можно услышать о повышенном давлении. Это утверждение верно лишь отчасти. Дело в том, что сама по себе гипертония редко вызывает приступы: люди, живущие со стабильным повышенным давлением, редко испытывают головные боли. Их может вызывать резкий скачок артериального давления, который вызывает спазм сосудов. Такое состояние опасно еще и тем, что может указывать на развивающийся гипертонический криз, который, в свою очередь, способен привести к инсульту или инфаркту.



Помимо перепада артериального давления существует немало внутренних причин, способных вызвать головные боли. Они могут быть связаны с невралгией и вегетативной дисфункцией, воспалениями, травмами и опухолями головного мозга, солнечным или тепловым ударом, интоксикацией организма и с другими причинами.

Головную боль можно просто перетерпеть

Появление любых болевых ощущений в организме сигнализирует о наличии проблемы. По сути, это своеобразный вид обратной связи, когда организм либо просто указывает на проблему, либо самостоятельно начинает с ней бороться. Головная боль не исключение, поэтому и относится к ней нужно серьезно. Следует разобраться, что явилось причиной появления боли и попытаться устранить ее. Однако и симптомы, то есть, саму головную боль не рекомендуется терпеть. Особенно это касается сильных приступов. Болевые ощущения необходимо купировать.

Среди методов борьбы с головной болью существует немало эффективных народных средств. Самые популярные традиционные лекарства от головной боли – это безрецептурные таблетки ацетилсалициловой кислоты, или аспирина, а также парацетамол и ибупрофен. Обычно именно эти действующие вещества входят в состав лекарств разных торговых марок. Также при головной боли рекомендуется расслабиться, отдохнуть, постараться заснуть в хорошо проветренном темном помещении, можно использовать прохладный компресс или душ, расслабляющий массаж.

Появление головных болей связано с изменениями погоды

Многие люди считают, что резкая смена погоды крайне негативно отражается на их состоянии и, в том числе, вызывает приступы головной боли. Широкое распространение такого убеждения подвигло ученых на соответствующие исследования. И до сих пор не найдено ни одного достоверного доказательства, подтверждающего данный факт. Появление головных болей при смене погоды у так называемых метеозависимых людей больше связано с самовнушением.

С другой стороны, резкие изменения в магнитном поле Земли, действительно, могут вызывать у людей общее недомогание и головные боли. Однако этот процесс, как правило, не связан со сменой погодных условий, а обусловлен редкими вспышками на Солнце большой мощности.

Приступы мигрени не поддаются лечению

Среди приступов головной боли мигрень выделяется в отдельный вид. Это заболевание считается наследственным. Мигрень не до конца изучена, поэтому не поддается полному излечению, однако можно постараться снизить частоту и интенсивность таких приступов. Для этого рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни и придерживаться определенной диеты, не перенапрягаться, много находиться на свежем воздухе, пить особые травяные чаи, прибегать к помощи ароматерапии. Существует большое количество лекарственных и нелекарственных методов лечения, способных предотвратить или облегчить частые приступы мигрени.

Женщины чаще испытывают головную боль

Это действительно так. Например, мигренью, которая признана наследственным заболеванием, чаще страдают именно женщины. Точного научного объяснения, почему это так, до сих пор нет, но факт остается фактом. Также и обычные головные боли чаще случаются у женщин. Такие боли могут сопутствовать началу менструального цикла, часто возникают во время беременности. Происходит это из-за гормональных изменений в организме и возможных интоксикаций.

Образ жизни связан с частотой головных болей

Большинство причин появления головных болей можно предупредить. Так, следует избегать физических и психологических перенапряжений, следить за артериальным давлением. Нередко головные боли могут быть вызваны неправильной диетой. К продуктам, которые способны спровоцировать появление приступов, относятся сыры, копченое мясо, орехи, рыба. Отдельно следует упомянуть алкоголь. Такие напитки, как пиво, красное вино и шампанское сами по себе нередко могут вызывать боли в голове, а интоксикация любым спиртным приводит к такому эффекту практически всегда.

С другой стороны, существуют продукты, включение которых в повседневный рацион способно предупредить появление головных болей. К таковым относятся, в частности, бананы и творог, поскольку они провоцируют производство в организме гормонов, которым присущи болеутоляющие свойства. По той же причине рекомендуется делать физические упражнения и больше находиться на свежем воздухе.




1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Давление при беременности: как избежать проблем - Все о беременности

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*