Гипотония — симптомы, причины, лечение, давление по возрасту.

Гипотония - симптомы, причины, лечение, давление по возрасту.

Гипотония – низкое артериальное давление. Диагноз артериальная гипотония ставят при устойчивом артериальном давлении (АД) 90/60мм рт.ст. Страдают гипотонией  миллионы людей во всем мире, к счастью, это заболевание не опасно.



Есть люди, для которых пониженное АД — это нормально. Они даже могут не подозревать об этом, пока ее случайно не выявят на медосмотрах. При обследовании не обнаруживается никаких отклонений в работе органов и систем, поэтому такое давление не должно вызывать у вас опасений.

Чаще всего гипотония встречается у молодых, но с возрастом, когда у ваших ровесников будет повышенное АД, ваше давление придет к нормальному показателю. Только на некоторое время может ухудшиться самочувствие, т. к. ваш организм привык к пониженному давлению. Но некоторые гипотоники, с возрастом становятся гипертониками (повышенное АД). В связи с этим нужно периодически измерять АД.

Гипотония. Как правильно измерить артериальное давление?

Сесть с опорой для спины, после 5-ти минутного отдыха измерить АД на одной руке, затем, через 5-10 минут — на другой руке. Повторить измерение 3 раза. Принимаются во внимание более высокие показатели.

Но сначала нужно убедиться, что вы действительно «недобираете» цифры на шкале тонометра.

Гипотония. Какое давление в каком возрасте? Давление по возрасту:

Возраст до 25 лет — 100/60мм рт. ст. — нормальное артериальное давление.

От 25 до 40 лет — 105/65мм рт. ст. — нормальное артериальное давление.

От 60 до 80 лет — 110-120/65мм рт. ст. — нормальное артериальное давление.

Гипотония. Симптомы:

Гипотонию разделяют на первичную и вторичную.

Симптомы первичной гипотонии:

Первичная гипотония или нейроциркуляторная (НЦГ)- отличается неустойчивостью артериального давления и встречается у 80% людей. Для этого заболевания характерно: высокая утомляемость, тяжесть в голове, головокружение, неприятные ощущения в области сердца. Все эти симптомы появляются от длительного неподвижного стояния, от резкого наклона или подъёма туловища.

Иногда может беспокоить боль и ломота в мышцах рук и ног, которую ошибочно относят к полиартриту или ревматизму.

При функциональной гипотонии обычно не бывает ощущения бодрости и свежести после утреннего сна. Работоспособность сохраняется только до середины дня, а потом наступает усталость, апатия, тяжесть в голове. Но если немного отдохнуть — самочувствие улучшается.

При обследовании обнаруживается неустойчивый пульс и артериальное давление, повышено потоотделение. Ритм сердца у одних больных учащается, у других становится реже.

Гипотония. Причины:

Причины первичной гипотонии:

У метеозависимых людей АД может понижаться в неблагоприятные по погодным условиям дни.

Гипотония может быть от переутомления, от большой физической нагрузки, но стоит достаточно отдохнуть и давление нормализуется.

Симптомы и причины гипотонии вторичной:

Симптоматическая гипотония или, как её ещё называют, вторичная, в 12-22% случаев наблюдается при язве  желудка и 12-типерстной кишки.  Если во время основного заболевания случаются обмороки, головокружение, то это следствие низкого артериального давления.

Симптоматическая гипотония сопутствует часто при хронических заболеваниях легких, туберкулёзе, ревматизме, заболеваниях органов кровообращения. Артериальное давление может понижаться при аллергии, гепатите, шейном остеохондрозе.

Поэтому, сначала необходимо лечить основное заболевание, а когда состояние улучшится, то артериальное давление само придет в норму.

Гипотония. Лечение:

При лечении гипотонии во многих случаях помогает правильный режим и изменение образа жизни. Следует соблюдать следующие правила:

1. Здоровый сон. Спать при гипотонии нужно не меньше 8 часов. Утром не вставайте сразу с постели и не делайте резких движений. В течение 3 минут сделайте упражнение «велосипед» в спокойном темпе. Затем, опустите одну ногу на пол, потом другую, медленно встаньте.

2. Отдых. Выделяйте в середине дня, до обеда, время для отдыха в течение 30-40 минут — полежать или посидеть с закрытыми глазами.

3. Дыхательные упражнения. При резком упадке сил, сесть на стул, немного раздвинуть ноги, а руки скрестить за головой. Глубоко вдохнув, медленно наклонитесь к коленям, затем выпрямиться и резко выдохнуть. Сделайте это упражнение 3 раза.

4. Частый прием пищи. Принимать пищу в течение дня часто и понемногу.

5. Занимайтесь гимнастикой, ходьбой, плаванием, спортивными играми. Полезные статьи: Гимнастика в домашних условиях.

Виды ходьбы.

Оздоровительное плавание.

Закаливание организма.

Закаливание водой.

6. Травы при гипотонии. Для лечения гипотонии травами применяйте следующие травяные сборы:

Для бодрости и хорошего настроения:

корни родиолы розовой, корни заманихи высокой,  плоды шиповника — по 2 части;
крапива двудомная, плоды боярышника — 1,5 части;
зверобой — 1 часть.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять под крышкой 45 минут, процедить. Принимать  2-3 раза в день по 1/3 стакана.

Другой сбор трав при гипотонии:

аралия маньчжурская, левзея сафлоровидная, плоды боярышника, шиповник — по 1,5 части;
календула, череда, рябина черноплодная, подорожник большой — по 1 части.
Готовится по предыдущему рецепту. Можно комбинировать и заменять травы.

Курс лечения травами — 25-35 дней, после перерыва в 2 недели курс повторить. Улучшение самочувствия наступит через 1,5-2 недели лечения. При необходимости врач может назначить лекарства.

7. При гипотонии утром и вечером (но не перед сном) принимайте прохладный душ 32-34 град.

8. Хлоридно-натриевая ванна при гипотонии: Поваренная или морская соль — 40г на литр воды, температура 32-34 град., продолжительность — 10-12 минут, курс — 12 процедур. Благотворно влияет на нервную систему.

9. Точечный массаж для лечения гипотонии. Точки находятся на кистях рук. Первая точка — на мизинце правой руки слева от корня ногтя. Вторая точка — на указательном пальце у корня ногтя, со стороны среднего пальца. Помогает в экстренных случаях.

10. Самое главное при лечении гипотонии — постоянство и последовательность своих действий — и вы забудете о гипотонии.

Еще полезные статьи:

Как проверить иммунитет? Тест.

Подробности об артериальном давлении и гипертонии.

Профилактика сосудов – лучшая защита от инсульта. Причины инсульта.

Польза яиц. Куриные и перепелиные яйца. Яйца и холестерин.

Омлет — рецепты. Быстрый и вкусный завтрак.

Достижения медицины в лечении аневризмы.

Утренняя зарядка «Бодрое утро» — комплекс упражнений.

Как правильно отдыхать?

Смех и здоровье.




Оставьте комментарий первым

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*